中国茶文化汗青悠长，自古开门七件事“柴米油盐酱醋茶”。科学研究注解，茶含有茶多酚类、植物碱、卵白质、氨基酸、维生素等多种养分物资，对于身体康健年夜有利处。同时茶中的咖啡因、茶碱以及茶多酚等神经高兴类身分，也会致使有些人“一品茗就掉眠”。然而近期一项研究却发明，持久吃茶品茗或者可降低慢性掉眠带来的心脏代谢紊乱危害。

慢性掉眠是一种常见睡眠障碍，今朝全世界患病率约为10-20%，其特性包孕入眠坚苦、夜间睡眠质量差以及晨起坚苦，和白日疲惫、留意力缺陷以及情绪不不变。风行病学研究注解，慢性掉眠可以或许显著增长血汗管代谢疾病的危害。是以，寻觅到可以或许调控或者者缓解慢性掉眠风险的要领将对于血汗管代谢病等慢病的预防具备主要意义。

5月30日，西湖年夜学郑钜圣团队结合中山年夜学陈裕明团队、南边医科年夜学周雄伟团队在国际知名期刊Nature Co妹妹unications在线揭晓了题为“The gut microbiota-bile acid axis links the positive association between chronic insomnia and cardiometabolic diseases”的研究结果。该研究基于约8千人的两个中国人群多组学临床行列步队，初次展现肠道微生物-胆汁酸轴可能介导了慢性掉眠对于血汗管代谢病的不良影响，鉴定出介导慢性掉眠与血汗管代谢病正向联系关系的重要菌属以及胆汁酸，发明持久吃茶品茗习气有助于减缓慢性掉眠带来的肠道菌群以及胆汁酸代谢掉衡。

起首，研究职员以广州养分与康健行列步队为发明行列步队，以广东微生物组规划行列步队为验证行列步队，哄骗多点随访数据以及高通量多组学数据，发明持久慢性掉眠致使的肠道微生物组以及胆汁酸变化纪律，展现了肠道微生物组以及胆汁酸在慢性掉眠-血汗管代谢性疾病接洽中的要害中介作用。

图1. 研究概况及慢性掉眠的肠道菌群多样性

慢性掉眠与特定的肠道微生物以及胆汁酸有关

基于前瞻性数据发明，持久慢性掉眠人群的特性肠道菌属Ruminococcaceae UCG-002以及Ruminococcaceae UCG-003均显著下调，同时低级胆汁酸升高，和次级胆汁酸降落。基于偏相干系数的共线收集阐发发明，持久慢性掉眠降低的2个特性肠道菌属与次级胆汁酸显著正相干，与低级胆汁酸显著负相干时，发明只有吃茶品茗与Ruminococcaceae UCG-002呈正相干，与胆汁酸NorCA呈负相干。此外，对于两个行列步队的吃茶品茗与慢性掉眠联系关系成果的荟萃阐发注解，吃茶品茗与慢性掉眠的危害呈负相干，提醒吃茶品茗可能对于慢性掉眠-代谢性疾病的瓜葛有必然调治作用。

图4. 饮食摄取与肠道菌群-胆汁酸轴的瓜葛

综上，本研究初次展现了慢性掉眠可经由过程影响肠道微生物-胆汁酸轴从而增长代谢性疾病的病发危害，6年的饮食随访信息显示持久吃茶品茗习气有助于减缓慢性掉眠带来的肠道菌群以及胆汁酸代谢紊乱。这些发明可为预防或者医治慢性掉眠对于代谢康健的不良影响提供新的应答计谋和潜在干涉干与靶点。

西湖年夜学助理研究员蒋增良博士、中山年夜学博士生卓来宝和南边医科年夜学何彦传授为本文配合第一作者，郑钜圣研究员、陈裕明传授、周雄伟传授是本文的配合通信作者。

参考文献

The gut microbiota-bile acid axis links the positive association between chronic insomnia and cardiometabolic diseases. Nature Co妹妹unications. 2022.

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